Things that I Learned in 2025

Halo 2026! Sejujurnya, selalu ada perasaan takut dan excited secara bersamaan, setiap masuk ke tahun yang baru. Excited, karena ada hype lagi buat merencanakan, menata dan refleksi lagi kehidupan yang sudah dan harus dijalani kedepannya. Takut, karena semakin bertambahnya usia, makin sadar kalau priviledge terbesar yang manusia punya itu adalah waktu, dan tandanya dengan berganti tahun, waktu yang kita punya di dunia ini makin sedikit T_T aduh apasih, baru intro, tapi aku udah ngerasa melow. Tapi, dewasa itu tandanya kita bisa memilih, waktu yang kita punya ini mau dipakai buat apa?

Walaupun ini udah tanggal 3, gapapa lah ya kita baru mulai nulis, toh yang penting kita mau mulai hehe. Kali ini aku mau nulis hal-hal apa aja yang aku pelajari di tahun 2025, kenapa ditulis? soalnya aku short term memory wkwk tulisan ini buat pengingat tahun-tahun berikutnya aja sih kalo aku tuh pernah berpikir dan melewati fase ini hihu. 

Sok atuh kita mulai ya:

1. Nulis ngebantu kita ngenalin diri sendiri, edan~

wkwk edan ga tuh~ sebenernya sampe sekarang, aku tuh masih suka bingung, aku orang yang kayak apa sih, butuh banget perspektif orang lain sejujurnya. Tapi, buat aku yang tertutup banget dan susah banget buat cerita ke orang, kayanya kalo aku nanya ke orang-orang terdekat, juga mereka bingung, aku orang yang kayak apa, lha wong jarang curhat. Jadinya, taun kemaren aku memutuskan ambil tes personality di konsultan psikolog profesional dan mulai taun 2025 aku juga mulai journaling. Nah, pas ambil tes psikolog + konsultasi nya itu,  lumayan membantu dikit sih wkwk walopun ada beberapa hasilnya yang "hah masa sih aku kyk gini", aku nya aja ragu, tapi psikolognya juga bilang, kalo hasil ini ga ngedefine personality ku yang sebenernya, jadi aku agak kurang puas wkwk biasalah manusia ini maunya yang instan langsung pengen tau exactnya gmn, tapi psikolog nya juga sempet nyaranin buat journaling. Jadi, tahun lalu aku lumayan take effort buat rajin journaling, walopun masih jauh dari kata konsisten.

Aku sempet ambil kelas yoga yang satu paket sama journaling sessionnya dan sempet ambil kelas online workshop journaling juga. Setelah beberapa bulan journaling, aku lumayan bisa jujur secara emosi waktu menulis, ga takut dijudge dan juga ga takut atau ngerasa bersalah menyakiti orang lain karena kita ngomongin orang itu. Karena seringnya, kalau kita lagi kecewa atau marah sama orang, terus kita curhat ke manusia lain, secara ga sadar kita jadi ngomongin orang lain itu, bukan emosinya yang aku rasain karena suatu kejadian....jatohnya jadi gibah sih jujurly, walopun aku masih ada sih momen-momen yang ga kuat buat ceritain ke orang dengan template marah-marah itu, tapi dengan menulis aku jadi lumayan sadar, ada beberapa pattern yang gampang bikin aku kesal atau feel annoyed. Dengan menulis, aku juga bukan cuma jadi mindfully aware sama emotions yang aku rasain aja, aku jadi punya waktu dan ruang buat berpikir dan elaborate that feeling kenapa bisa muncul, dan berpikir gimana caranya buat kontrol pikiran supaya kalo momen yang ga enak itu terjadi lagi, gimana cara buat coping nya. Gitusihh bundaa, aku tuh dulu sering banget ngerasa idup gitu-gitu aja dan flat, tapi dengan journaling, aku jadi mindful sama roller coaster of emotions and also my life. OH! dan semua yang ada di otak, setelah ditulis, jadi lebih terarah dan terstruktur sih, udah ga kayak benang kusut lagi....ini ngebantu aku lebih tenang juga.

2. Penting buat aware sama badan kita!

Kalo tadi journaling, lebih ngenalin diri secara mental, nah kali ini lebih ke badan kita physically. Jujyurrr di umur yang hampir 30 tahun ini, kalo kurang gerak tuh rasanya berasa banget badan ga enak dan pegel-pegel yang sampe ngeganggu kegiatan sehari-hari T_T. Walopun tahun ini masih jauh banget dari sempurna, tapi "aware" itu langkah awal banget sih buat jadi penyemangat buat ga leyeh-leyeh doang. Contohnya, dari aware itu, aku jadi semangat buat janjian sama temen kantor buat olahraga setelah pulang kantor atau pas weekend, terus juga jadi penyemangat buat cobain beberapa macem olahraga kayak ice skating dan boulder wkwk, terus juga jadi lebih semangat buat pulang naik busway abis itu jalan kaki, demi naikin steps per day nya, oiya mindset itu juga lumayan berhasil buat aku ga pesen gojek buat makan malem, jadi aku lebih memilih turun dan jalan cari makanan di sekitar kosan wkwkwk lumayan banget buat menghemat dan malah bisa nambah steps di hari itu huahaha. Btw, selain olahraga, yang aku masih struggle tapi udah lumayan sadar itu, kita harus minum cukup, memulai minum vitamin dan mengurangi makanan or minuman manis dan gorengan (this one is hard) but wish me luck!

3. IQRO!

Baca baca baca! sebisa mungkin bawa buku kemana-mana, atau taro buku di samping kasur, dimanapun. WHY? kalo buat aku, ini ngebantu banget buat usaha buat ngurangin screen time. Screen time ku bisa parah banget sih, dikit-dikit scroll, tadinya tuh aku ngerasa gapapa, soalnya explore atau konten yang aku tonton tuh isinya masi ada ilmunya, misal bahas agama, perspektif politik, bahas buku, bahasan parenting, atau bahasan mental health. tapi....ya namanya scrolling ya, semuanya serba cepet, konten yang bagus itu langsung ketumpuk sama konten bagus yang lain, yang ujung-ujungnya aku ga inget apa-apa dan yaudah lewat gitu aja, karena terlalu banyak informasi yang masuk. Jadi sebisa mungkin, aku latihan fokus dari baca buku, yang focus span time nya lumayan lama, jadi aku berharap sih bisa belajar sabar, pelan-pelan, lebih mindful sama apa yang masuk ke otakku di dunia yang serba cepet ini..cepetnya udah kecepetan sih ini.

4. Belajar banyak pokoknya kalo jadi WNI

Tahun 2025 bener-bener belajar banyak banget sebagai WNI. Pertama, kita jadi mau tau dan jadi tau that everything is potilical, semua hal kecil yang ada di kehidupan kita semuanya nyambung sama peraturan atau kebijakan yang dibuat sama pemerintah. Salah satu hal kecil yang bikin emosi pas pulang dari Aussie, aku suka jalan kaki, waktu itu aku pulang kantor terus memutuskan buat turun di 1 halte sebelum halte yang seharusnya, biar aku bisa jalan kaki lebih jauh dari yang seharusnya. Terus, lagi enak-enak jalan kaki, terus lewatin salah satu gerbang kampus, ada mobil yang mau keluar tapi masih agak di dalem, terus satpamnya ngeberentiin aku biar mobil itu bisa keluar dulu...biasanya aku cukup sabar, tapi setelah ngalamin jadi pedestrian yang selalu didahulukan dibanding kendaraan pas di Aussie, aku kesel banget sihh...hal-hal kayak gitu tuh kebentuk ya karena sistem di Indonesia emang ga pernah membuat pedestrian nyaman dan semua orang memilih buat naik kendaraan pribadi. Aku gatau sih, mungkin karena penghasilan negara dari pajak kendaraan pribadi besar? yang pasti karena kebijakan itu, pedestrian yang harus selalu sabar di Indonesia. Ini jadi momen buat kita harus memilih pemimpin tuh yang bener-bener capable, riset background mereka, dan fokus supaya ga kemakan sama pencitraan2nya.

Kedua, belajar empati sama apa yang terjadi sama orang lain, mungkin kita masih bisa makan, punya rumah, masih bisa liburan, kalau sakit bisa buru-buru ke dokter tanpa khawatirin biaya, kena musibah tapi masih bisa melanjutkan hidup. Sedangkan banyak banget orang lain yang gapunya priviledge itu, kayaknya inituh cara Allah buat numbuhin rasa empati kita dan bikin kita berpikir "aduh aku bisa bantu apa ya buat orang lain", cara Allah buat diri kita bisa bermanfaat untuk banyak orang. Kalo dipikir-pikir, kalo tinggal di negara yang stabil dll, ya udah hidup masing-masing aja...tetangga2 juga rata2 udah pada secure....sedangkan di Indonesia kita gabisa hidup individualis kayak gitu.

Ketiga, belajar sabar, tapi sabar itu bukan berarti pasrah. Sabar buat jadi bahan bakar kita buat berusaha ngubah keadaan. Sebagai warga Indonesia yang biasa-biasa aja, super mediocre, kadang aku bingung bisa ngubah keadaan dengan apa? mana jiwa nya bukan jiwa kayak Ferry Irwandi, ga aktif-aktif amat juga jadi orang, tapi pasti ada sih yang bisa dilakuin :') salah satunya berdoa, salah duanya benerin diri sendiri dulu - banyak2in baca biar tau dunia lebih luas - banyak2in ilmu - belajar ilmu parenting penting banget tolong T_T walopun jodoh belum ada hilalnya, tapi 20-30 taun ke depan yang megang negara ini ya generasi2 anak kita, yang paling penting kan sebenernya akhlak anak2 ini ya biar bener nanti kalo mimpin negara, kalo sekarang....ah yasudahlah nanti w marah-marah lagi. Soalnya, katanya pemerintahan itu menggambarkan kondisi masyarakatnya, jujur ya emang benersih, bukan cuma pemerintahnya aja yg bobrok, tapi emang dari bawah juga begituu.....jadi ya emang paling bener, refleksi dulu sih diri sendiri, udah jadi orang yg berintegritas apa belum. Hal sesimpel telat aja, akupun sering ngegampangin, padahal di telat itu kan ada hak waktu orang lain...jadi bismillah ya gais Indonesia Emas 2045 :')

Udah ya segitu dulu, masi banyak sih pelajaran yang bisa diambil dari menjadi WNI :') semangat teman-teman semua

5. Kita gabisa ngontrol orang lain dan hindarin prasangka

Ini sebenernya aku dapetin dari poin nomor 1 sih, yaitu journaling. Kalo ga journaling, mungkin tiap aku dapet perlakuan yang menurut aku gaenak, selalu mikirnya jadi victim terus. Padahal, yaudah kalo misal dapet perlakuan yang gaenak, kita cuma bisa ngatur diri kita sendiri, mau ngeresponnya gimana. Ga berprasangka buruk ke orang juga lumayan membantu sihh....misal kita gasuka perlakuan sesuatu, yaudah kita anggep aja orang itu punya background yang ga kayak kita, yg bikin dia ngelakuin hal itu. Yang penting kita punya boundaries, hal mana yang masih bisa kita maklumi, mana yang emang udah harus dibilangin atau ya sampein aja kalo kita ga align sama value itu.

Aku sempet baca novel, judulnya "The Cat Travelling Chronicles", di buku ini karakter utamanya tuh baik banget, bener-bener genuinely care sama temen-temennya, pas baca aku amazed dan mikir "kok bisa ya orang sebaik itu" terus pas lanjut baca, ada salah satu tokoh yang ga antagonis, tapi disitu dia lumayan egois. Pas baca, aku ngerasa kok relate ya sama orang itu T_T, terus ya jadi lebih paham aja sihh dan refleksi, si karakter itu egois karena dia punya insecurity -- yang mana aku juga ngerasa gitu, pas ngerasa relate. Jadiii....ya gimanaya wkwkwk manusia memang sekompleks itu sih yaa, dengan kita ketemu berbagai karakter manusia, makin banyak kita belajar sebenernya.

Sejujurnya masih banyak sih hal-hal yang aku dapetin dari 2025, tapi sisanya aku keep sendiri ajayah, soalnya capek nulisnya HAHA. Pokoknya bismillah tulisan ini bisa jadi pengingat diri sendiri buat terus belajar dan gapernah berhenti buat nikmatin proses dan usahanya, soalnya di dunia emang tempatnya berusaha. OKE BYEBYE ✨🌼